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Retención de líquidos en el embarazo. Aquí tienes algunos consejos

Retención de líquidos en el embarazo. Aquí tienes algunos consejos

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18 Abril 2023 / Salud y bienestar

En la recta final del embarazo, son muchas las mujeres que pueden padecer este problema. Existen algunos remedios que pueden aliviar la sintomatología

Quien ha padecido hinchazón en piernas y tobillos, (mucho más en épocas calurosas) lo sabe.
Si es tu caso, vamos a darte unos cuantos recursos a los que acudir.

Paseos diariamente

Se recomienda caminar entre 30 minutos y 1 hora diaria. Es un ejercicio de mínimo riesgo que no requiere ninguna preparación previa y tiene múltiples beneficios:
Anímate y saca tiempo para dar un paseo.

Masajes

Lo único que va a funcionar en este caso es la constancia. Aplícate, cada día, una crema específica para piernas cansadas cuyas propiedades alivian, relajan y refrescan las piernas. Existen aceites esenciales que proporcionan estos beneficios. El masaje debe ser siempre en dirección ascendente (de pie a rodilla).

Un masaje relajante

Te recomendamos siempre que acudas a un centro especializado y busques un tratamiento específico para embarazo. Recibir un buen masaje es un regalo que mereces y compensa por la sensación que experimentas al salir del centro donde te lo haces: unas piernas ligeras, como si flotaras.

Deja los pies sumergidos en agua

Es un remedio casero muy efectivo si además añades al agua, sales relajantes o cualquier producto con propiedades antiinflamatorias.

Presoterapia y drenaje linfático

1.- Tienes que preguntar a tu Ginecólogo cuándo podrías comenzar este tratamiento y
2.- Para hacerte este tratamiento, es muy importante ponerse en manos de un profesional.

Se realiza mediante unos dispositivos neumáticos de presión que comprimen y liberan de forma intermitente la pierna, esto activa y mejora la circulación sanguínea y linfática, lo que ayuda a eliminar líquidos.

En el caso del Drenaje de nuevo necesitas ponerte en manos de un especialista que mediante un masaje manual para activar la circulación de retorno y drenar el exceso de líquido hacia las zonas linfáticas. Es el tratamiento perfecto contra los edemas.

DÓNDE ESTAMOS
  • Paseo de Eduardo Dato 3.
    28010 - Madrid

  • T. 917 375 222

  • info@agrupacionginecologica.es

  • De Lunes a Viernes
    8:00 a 21:30

    Análisis clínicos (sin cita previa)
    Lunes a Viernes: 8:00 a 15:00 y de 16:00 a 19:00h
    Sábados: 9:00 a 13:00

CÓMO LLEGAR
    Parking
  • Pº. Eduardo Dato, 3 (Edificio AGE)
  • C/ Santa Engracia, 48
  • C/ Rafael Calvo, 31
  • Metro
  • Iglesia1
  • Rubén Darío5
  • Bilbao41
  • Alonso Martínez4510
  • Autobús
  • Santa Engracia (L3)
  • Eduardo Dato (L40 y 147)
  • General Martínez Campos (L5,16 y 61)
  • Almagro (L7)
  • Trafalgar/Francisco de Rojas (L37)
  • Sagasta (L21)

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