AGE, Ginecología y Obstetricia. Centro de referencia de la salud de la mujer en la Comunidad de Madrid.

En la recta final del embarazo, son muchas las mujeres que pueden padecer este problema. Existen algunos remedios que pueden aliviar la sintomatología

Quien ha padecido hinchazón en piernas y tobillos, (mucho más en épocas calurosas) lo sabe.
Si es tu caso, vamos a darte unos cuantos recursos a los que acudir.

Paseos diariamente

Se recomienda caminar entre 30 minutos y 1 hora diaria. Es un ejercicio de mínimo riesgo que no requiere ninguna preparación previa y tiene múltiples beneficios:
Anímate y saca tiempo para dar un paseo.

Masajes

Lo único que va a funcionar en este caso es la constancia. Aplícate, cada día, una crema específica para piernas cansadas cuyas propiedades alivian, relajan y refrescan las piernas. Existen aceites esenciales que proporcionan estos beneficios. El masaje debe ser siempre en dirección ascendente (de pie a rodilla).

Un masaje relajante

Te recomendamos siempre que acudas a un centro especializado y busques un tratamiento específico para embarazo. Recibir un buen masaje es un regalo que mereces y compensa por la sensación que experimentas al salir del centro donde te lo haces: unas piernas ligeras, como si flotaras.

Deja los pies sumergidos en agua

Es un remedio casero muy efectivo si además añades al agua, sales relajantes o cualquier producto con propiedades antiinflamatorias.

Presoterapia y drenaje linfático

1.- Tienes que preguntar a tu Ginecólogo cuándo podrías comenzar este tratamiento y
2.- Para hacerte este tratamiento, es muy importante ponerse en manos de un profesional.

Se realiza mediante unos dispositivos neumáticos de presión que comprimen y liberan de forma intermitente la pierna, esto activa y mejora la circulación sanguínea y linfática, lo que ayuda a eliminar líquidos.

En el caso del Drenaje de nuevo necesitas ponerte en manos de un especialista que mediante un masaje manual para activar la circulación de retorno y drenar el exceso de líquido hacia las zonas linfáticas. Es el tratamiento perfecto contra los edemas.