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Cómo cuidar de tu zona íntima en verano

Cómo cuidar de tu zona íntima en verano

28 Mayo 2019 / Salud y bienestar

El verano es la estación del año en la que la mujer se expone a un mayor riesgo de contraer infecciones en su zona íntima. Las altas temperaturas, los baños en piscinas, ríos y playas y la humedad son factores que multiplican las posibilidades de sufrir una infección. El aumento de las infecciones vaginales en verano se debe a tres motivos principales: el calor, el sudor y el exceso de humedad en la zona. Pero poniendo en práctica los consejos y recomendaciones pertinentes, los peligros se reducen. Así que presta atención a las siguientes advertencias y no olvides cuidar de tu zona íntima este verano.

Algunas de las causas que pueden originar infecciones en la zona íntima femenina son:

El consumo de antibióticos convencionales.

El uso de algunos anticonceptivos orales.

La utilización de prendas húmedas o mojadas, como bañadores o bikinis, durante un largo periodo de tiempo. Llevar puesta durante muchas horas la ropa de baño húmeda puede provocar el aumento de bacterias perjudiciales, y desembocar en una vaginitis (inflamación o infección de la vagina).

La sal y la arena, que pueden ocasionar irritaciones en el área genital femenina. Después de cada jornada de playa, se recomienda ducharse bien, para extraer toda la sal y la arena del cuerpo y, por ende, de los genitales.

El uso de ropa interior elaborada con materiales distintos al algodón. Mientras que la ropa interior hecha con algodón, la más recomendada por los expertos en ginecología, ayuda a mantener el PH natural de la vagina, las prendas sintéticas alteran la flora, lo que puede desencadenar fácilmente en una infección vaginal.

Las relaciones sexuales y el uso del preservativo como método anticonceptivo.

Las altas temperaturas y el exceso de sudoración. El uso de ropa ceñida y ajustada, que aumenta la sudoración del cuerpo durante los meses más calurosos, es otro de los factores de riesgo de infecciones.

La falta de ventilación. La zona vaginal también necesita estar bien ventilada, por lo que puedes optar a dormir sin ropa interior, para que el área se ventile durante las horas de sueño.

El uso de sprays y desodorantes en la zona íntima. Pueden provocar irritaciones, alergias, cambios en el PH vaginal o alteraciones en el equilibrio bacteriano que facilitan la aparición de infecciones.

La utilización de suavizantes perfumados para lavar la ropa y el uso de la secadora para secar las prendas de ropa interior recién lavadas.

Las compresas y los tampones. En verano, como mencionábamos anteriormente, las posibilidades de que se produzca una infección en la zona íntima de la mujer se incrementan. Durante la menstruación, se ha de tener mucho cuidado con el uso de compresas y tampones, cambiándolos cada pocas horas para evitar infecciones.

La depilación completa de la zona íntima femenina. El vello cumple su función en los genitales de la mujer, por lo que es recomendable evitar eliminarlo por completo, dejando protegidas las zonas más sensibles y vulnerables.

La presencia y la aparición de las bacterias se produce mucho más en ambientes húmedos que en ambientes secos. Por ello, a la hora de llevar a cabo el cuidado y la higiene de la zona íntima femenina, se debe tener muy presente esta realidad. Tanto cuando se trata del lavado de la zona íntima, como cuando hablamos del uso de los trajes de baño durante la época estival, lo cierto es que hay que evitar que los genitales queden expuestos a la humedad más tiempo del recomendado. Aunque lo recomendable es no utilizar jabón en la zona íntima, en el caso de hacerlo, siempre hay que utilizar jabones específicos creados para su utilización en el área genital. El uso de jabones íntimos adecuados y secar bien la zona íntima tras el lavado es fundamental para evitar infecciones indeseadas. Durante los meses de verano, se recomienda lavar la zona íntima dos veces al día, por la mañana y por la noche.

Este verano, pon en práctica todos estos consejos y recomendaciones y no pongas en peligro la salud y el bienestar de tu zona íntima.

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